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秀珍菇
时间:2010/12/19 点击:1860 次  【字体:

      秀珍菇名来源台湾,90年代,台湾省等地发现,如果将凤尾菇的采收时间适当提前,其风味异常鲜花,余味无穷,于是就出现了我们现在的秀珍菇,记住秀珍菇不是袖珍菇(又名小平菇、姬菇),是因为其秀气而珍贵,另外与姬菇不同点是秀珍菇有愉快蟹香味。秀珍菇不仅营养丰富,而且味道鲜美,蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高,接受肉类,比一般蔬菜高3~6倍,质地细嫩,纤维含量少;秀珍菇含有17种以上氨基酸,更为可贵是,它含有人种自身不能制造,而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。

秀珍菇菜谱
  秀珍菇炒虾仁
     
口味:鲜嫩滑爽
  主要材料:秀珍菇200g,虾仁300g,胡萝卜80g,葱2棵
  调味料:蛋白一个,盐1小匙,淀粉一小匙,盐1/2小匙, 绍兴酒1/2大匙,糖1小匙,麻油1小匙
      1.秀珍菇切丁,区切寸段,胡萝卜去皮切菱形片,将胡萝卜,秀珍菇入滚水中汆烫至熟后取出沥干;         2.虾仁去肠泥洗净,以干布吸干水分后用蛋白、1/2小匙盐、淀粉拌匀,备用;
  3.将炒锅内入油三杯,以中火烧至五成热,入虾仁过油至变白即可捞出沥油;
  4.锅中留油一茶匙,先将葱段爆香后,再加入所有材料,盐1/2小匙, 绍兴酒、糖、麻油,拌炒至熟即可。

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